Qual é o melhor rastreador de automutilação?
Existem 9 aplicativos essenciais de saúde mental que podem ajudar a prevenir pensamentos suicidas e atos de automutilação. 3 Imagens. Terminar…. Acalme-se em Harm. 3 Imagens. Enseada…. Um olhar mais atento Está cientificamente demonstrado que ouvir música pode ajudá-lo a relaxar… WorryTree. 3 Imagens. … Pense Ninja. MyPossibleSelf. O Stress and Anxiety Companion contém três imagens. 3 Imagens. … Eu também. 3 Imagens.
O que são bons aplicativos de automutilação?
Dr. Nihara Krause, um psicólogo clínico, é o criador do aplicativo premiado Calm Harm, que foi desenvolvido para a instituição de caridade de saúde mental juvenil stem4 por jovens em parceria com o Dr. Krause. O aplicativo foi projetado utilizando conceitos da terapia comportamental dialética baseada em evidências (DBT). Ele foi construído para atender aos requisitos do NHS e o ORCHA deu sua aprovação.
O que é um rastreador de automutilação?
Um rastreador de automutilação permite que você acompanhe os sintomas associados aos danos autoinfligidos, como o próprio nome sugere. Um rastreador de automutilação, dependendo de seus recursos, também pode ajudar a monitorar o progresso e conectar você a uma comunidade de pessoas que têm experiências semelhantes. Quando alguém está se sentindo angustiado e precisa se machucar, um rastreador de automutilação pode ajudá-lo a se sentir mais no controle.
O Calm Harm é um bom aplicativo?
Quando as pessoas estão passando por circunstâncias difíceis ou passando por uma crise, o aplicativo Calm Harm pode ser um recurso potencialmente útil para eles usarem. É fácil de usar e tem muitas sugestões de coisas que você pode fazer para reduzir sua angústia sem recorrer a mecanismos destrutivos de enfrentamento.
Qual é a cor para a consciência de automutilação?
fita laranja Coloque uma fita na cor laranja. A fita do dia da conscientização da automutilação foi designada como uma fita laranja desde a sua criação.
O medo claro é livre?
O download do Clear Fear na Apple Store ou no Google Play é totalmente gratuito. Clear Fear é um recurso alternativo que complementa o tratamento médico atual, mas não o substitui.
Como se chama o aplicativo de automutilação?
Sobre o dano calmo A tentação de se machucar pode ser comparada a uma onda. Quando você sente o desejo de fazê-lo pela primeira vez, é quando experimenta a maior sensação de poder. Com a ajuda do aplicativo gratuito Calm Harm, você pode adquirir as habilidades necessárias para surfar na onda selecionando atividades das seguintes categorias: Conforto, Distração, Expresse-se, Solte e Aleatório.
O que é o aplicativo SAM?
Este aplicativo, que foi avaliado no Android, mas também está disponível no iOS, oferece aos usuários acesso a ferramentas de rastreamento, formas de gerenciar a ansiedade e até apoio social de outras pessoas que também sofrem de ansiedade.
Qual é o aplicativo de medo claro?
O aplicativo Clear Fear é uma ferramenta autoguiada que usa uma abordagem de tratamento baseada em evidências chamada Terapia Comportamental Cognitiva (TCC). Não se destina a substituir a avaliação e terapia fornecida por um profissional de saúde mental.
O aplicativo I Am Sober é gratuito?
I Am Sober é um software gratuito de contador de dias sóbrios que permite que você acompanhe a quantidade de tempo e dinheiro que economizou como resultado da abstenção de álcool, drogas e quaisquer outros vícios que o impeçam de se tornar a melhor versão do você mesma.
Como você publica uma história no I Am Sober?
Você pode publicar uma história acessando a guia da comunidade dentro do aplicativo e acessando um feed de marcos. Você deve notar um ícone de mais azul de tamanho considerável no canto inferior direito desta tela. Se você tocar aqui, a tela que permite postar aparecerá.
Como você adiciona amigos quando está sóbrio?
Para participar de um grupo, é preciso primeiro receber um convite do proprietário do grupo. Você precisará saber o nome de usuário I Am Sober dessa pessoa para enviar um convite. Quando ela for convidada, a pessoa em questão receberá uma notificação convidando-a a participar do seu grupo. Os convites para grupos podem ser aceitos ou ignorados.
Source: Melhores aplicativos para rastrear automutilação