O vício em videogames, também conhecido como distúrbio de jogos na Internet, é uma condição caracterizada por uma necessidade obsessiva de jogar videogames e falta de controle sobre os hábitos de jogo. Pode levar a consequências negativas em várias áreas da vida de uma pessoa, incluindo relacionamentos pessoais, trabalho e escola. Os videogames têm sido uma forma popular de entretenimento para pessoas de todas as idades, mas para alguns, a linha entre prazer e obsessão pode se tornar tênue.
O que é o vício em videogame?
O vício em videogame pode ser desencadeado por vários fatores, incluindo o prazer ou a recompensa de jogar, o aspecto social de jogar com outras pessoas e a sensação de realização que vem de progredir no jogo.
Quando uma pessoa se torna viciada em videogames, ela pode priorizar o jogo em detrimento de outras atividades, levando ao isolamento social, negligência das responsabilidades pessoais e problemas nos relacionamentos pessoais. Se você ou alguém que você conhece está sofrendo consequências negativas devido ao uso excessivo de videogame, pode ser útil procurar o apoio de um profissional de saúde mental.
O vício em videogames, ou distúrbio de jogos na Internet, é uma condição na qual uma pessoa tem uma necessidade obsessiva de jogar videogames e tem dificuldade em controlar seus hábitos de jogo. Isso pode levar a consequências negativas em várias áreas de sua vida, incluindo relacionamentos pessoais, trabalho e escola. Embora o vício em videogames possa envolver jogos em qualquer dispositivo eletrônico, geralmente está associado a jogos na Internet. É importante observar que, se alguém estiver enfrentando consequências negativas devido ao uso de videogame, pode ser útil procurar o apoio de um profissional de saúde mental.
Há um debate em andamento entre os pesquisadores sobre se o vício em internet e videogame deve ser classificado como vício ou doença mental. Alguns pesquisadores veem o vício em videogames como um vício comportamental semelhante ao distúrbio do jogo, com a pressa de ganhar como um motivador chave para jogar.
Outros acreditam que essa comparação com jogos de azar é falha, pois pode não haver perdas financeiras ou materiais associadas ao jogo de videogame, e as habilidades necessárias para ganhar um videogame (como habilidades cognitivas e reflexos) diferem da dependência do acaso no jogo de azar. .
Independentemente do debate em torno da classificação do vício em internet e videogame, é importante reconhecer que qualquer atividade ou hábito que consuma tudo e tenha efeitos negativos na vida diária pode levar a problemas físicos, sociais e mentais significativos. Se você sente que seus hábitos de videogame estão afetando negativamente sua vida, é importante procurar atendimento médico.
Quão comum é o vício em videogames?
Acredita-se que o vício em videogames afete entre 1,7% e 10% da população nos Estados Unidos, embora a faixa seja ampla devido à discordância entre os pesquisadores sobre os critérios diagnósticos para transtorno de jogos na Internet.
O que causa o vício em videogame?
Os pesquisadores ainda estão tentando identificar a razão exata por trás do vício em internet e videogame, bem como as propriedades viciantes dos videogames.
A dopamina pode ser liberada como resultado de jogar e ganhar videogames, de acordo com o estudo até agora. A dopamina é um neurotransmissor no cérebro que é importante para vários processos corporais, incluindo motivação e prazer gratificante. A dopamina é o mesmo neurotransmissor que desempenha um papel em outros transtornos de uso, como transtorno de uso de substâncias e transtorno de jogo.
Os cérebros daqueles que têm problemas de uso de substâncias e vício em videogames compartilham pontos em comum, de acordo com estudos neurológicos recentes. Existem vários fatores que podem contribuir para o desenvolvimento do vício em videogames. Estes podem incluir:
- Prazer ou recompensa: O prazer ou recompensa que vem de jogar videogames pode ser um poderoso motivador, e algumas pessoas podem se tornar viciadas no sentimento de realização ou sensação de fuga que os jogos podem proporcionar.
- Conexões sociais: Os jogos multijogador podem fornecer uma sensação de conexão social e algumas pessoas podem se tornar viciadas no aspecto social dos jogos.
- Fugir da realidade: Algumas pessoas podem usar videogames como uma forma de escapar de problemas ou emoções negativas em suas vidas reais.
- Predisposição genética: Algumas pesquisas sugerem que pode haver um componente genético para o desenvolvimento do vício em videogames.
- Condições de saúde mental concomitantes: O vício em videogames pode ser mais provável de se desenvolver em indivíduos com problemas de saúde mental subjacentes, como depressão, ansiedade ou TDAH.
É importante observar que o vício em videogames pode ser desencadeado por uma combinação desses e de outros fatores. Se você está preocupado com o uso de videogame por conta própria ou de outra pessoa, pode ser útil falar com um profissional de saúde mental.
Quais são os sinais e sintomas do vício em videogames?
Alguns sinais e sintomas de vício em videogame ou distúrbio de jogos na Internet podem incluir:
- Baixo desempenho no trabalho, na escola ou no cumprimento de responsabilidades pessoais devido ao uso excessivo de videogame.
- Experimentar sintomas de abstinência, como tristeza, ansiedade ou irritabilidade, quando incapaz de jogar videogames.
- A necessidade de jogar por períodos de tempo mais longos para atingir o mesmo nível de diversão.
- Desistir de outras atividades ou relacionamentos sociais anteriormente apreciados devido ao jogo.
- Incapacidade de reduzir o tempo de jogo ou tentativas malsucedidas de parar de jogar, apesar das consequências negativas.
- Mentir para os outros sobre a quantidade de tempo gasto jogando videogames.
- Declínio na higiene pessoal ou aparência devido ao jogo excessivo.
- Usar videogames como forma de escapar do estresse ou conflitos em outras áreas da vida.
- Usar videogames para melhorar humores negativos, como culpa ou desesperança.
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esses sinais e sintomas, pode ser útil falar com um profissional de saúde ou profissional de saúde mental.
Como curar o vício em videogame?
O tratamento mais eficaz para o vício em videogame geralmente é uma combinação de terapia e medicação. A terapia pode ajudar indivíduos com vício em videogame a identificar as causas subjacentes de seu vício e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis para lidar com esses problemas subjacentes.
Medicamentos como antidepressivos e estimulantes também podem ser úteis no controle do vício em videogames, especialmente se o vício for acompanhado por condições de saúde mental concomitantes, como depressão ou transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Além de terapia e medicação, outros tratamentos para o vício em videogame podem incluir grupos de apoio, estratégias de autoajuda, como estabelecer limites no tempo de jogo e encontrar atividades alternativas para se envolver e, em casos graves, pode ser necessário um período de internação. .
Algumas formas de psicoterapia que podem ser úteis no tratamento do vício em videogames incluem:
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Esse tipo de terapia se concentra em ajudar os indivíduos a identificar e mudar pensamentos e comportamentos negativos. Um terapeuta ou psicólogo pode trabalhar com uma pessoa viciada em videogame para identificar padrões de pensamento e comportamentos não saudáveis relacionados ao seu vício e desenvolver estratégias de enfrentamento mais saudáveis.
- Terapia de Grupo: Isso envolve reunir-se com um grupo de pessoas para discutir problemas e receber apoio de um terapeuta ou psicólogo. A terapia de grupo pode ser especialmente benéfica para pessoas viciadas em videogames que perderam contato com amigos ou colegas devido ao vício.
- Aconselhamento familiar ou matrimonial: Esse tipo de terapia pode ajudar a educar os entes queridos sobre o distúrbio e trabalhar para criar um ambiente doméstico mais estável. Pode ser útil para resolver quaisquer problemas ou conflitos interpessoais que possam ter surgido devido ao vício.
Se você ou alguém que você conhece está lutando contra o vício em videogames, é importante buscar o apoio de um profissional de saúde mental. Embora existam várias estratégias que podem ser úteis no controle do vício em videogames, é importante observar que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.
Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a determinar a abordagem de tratamento mais apropriada com base em suas necessidades e circunstâncias específicas. Eles também podem ajudá-lo a resolver quaisquer problemas de saúde mental subjacentes que possam estar contribuindo para o seu vício e fornecer apoio e orientação enquanto você trabalha em direção à recuperação.
Existem testes de dependência de videogame?
Embora geralmente não seja recomendado confiar em testes da Internet como ferramenta de diagnóstico para qualquer condição, incluindo vício em videogame, este teste específico da GameQuitters pode ser mais preciso do que outros porque faz perguntas específicas e relevantes. Quando se trata de determinar se alguém está lutando contra o vício em videogames, é importante avaliar os padrões gerais de comportamento do indivíduo e o impacto de seus hábitos de jogo em sua vida diária. As perguntas que podem ser úteis nesta avaliação incluem:
- Você prioriza o jogo em detrimento de outras atividades ou responsabilidades, como trabalho ou escola?
- Você sente sintomas de abstinência quando não consegue jogar videogame?
- Você já experimentou consequências negativas em seus relacionamentos pessoais ou desempenho no trabalho ou na escola devido aos seus hábitos de jogo?
- Você tentou reduzir seu tempo de jogo ou parar de jogar completamente, mas não conseguiu, apesar das consequências negativas?
- Você sente uma forte necessidade de jogar videogame para melhorar o humor negativo ou fugir do estresse ou de outros problemas em sua vida?
Responder a esses tipos de perguntas pode ajudar a identificar se alguém está lutando contra o vício em videogames e pode se beneficiar ao buscar o apoio de um profissional de saúde mental.
palavras finais
O vício em videogames é um problema sério que pode ter consequências significativas para as pessoas afetadas por ele. Se você ou alguém que você conhece está lutando contra o vício em videogames, é importante buscar o apoio de um profissional de saúde mental. Com o tratamento certo, é possível superar esse vício e aprender a equilibrar o jogo com outros aspectos da vida. Não deixe que o vício em videogame controle sua vida – dê o primeiro passo para a recuperação hoje.
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Source: Investigando o vício em videogames: jogar é divertido até se tornar uma obsessão
