Você está cansado da soneca padrão de 9 minutos no seu iPhone? Embora não seja possível editar diretamente a duração da soneca integrada, você pode ajuste o tempo de soneca no seu iPhone usando soluções alternativas simples, como vários alarmes ou aplicativos de terceiros. Esses métodos são rápidos de configurar e altamente eficazes para personalizar sua rotina de despertar.
Como personalizar o tempo de soneca em um iPhone
Escolha um destes três métodos simples para definir seu intervalo de soneca preferido.
Método 1: definir vários alarmes
- Abrir o Relógio aplicativo.
- TocarAlarmeentão tocar o + botão para criar um novo alarme.
- Definir sua hora de acordar.
- Tocar o botão de alternância ao lado de Soneca para desligá-lo.
- TocarSalvar.
- Tocar+ novamente para criar outro alarme.
- Definir uma hora de acordar alguns minutos depois, como 7h05.
- Vez o Soneca desligue.
- TocarSalvar.
- Crie e salve quaisquer alarmes adicionais para atuarem como sua soneca manual.
Método 2: usando despertador progressivo
- Abrir o Despertador Progressivo aplicativo.
- Definir a hora do seu alarme.
- TocarOpções.
- TocarTempo de soneca.
- Escolher sua duração preferida de soneca entre 1 e 30 minutos.
- Retorne ao menu de alarme e tocarComeçar.
Método 3: usando alarme
- Abrir o Alarme aplicativo.
- Tocar um alarme existente ou adicionar um novo com o + botão.
- TocarSoneca para personalizar o tempo de soneca.
- Selecione uma duração entre 1 e 60 minutos, então tocarFeito.
O que fazer a seguir?
Depois de implementar um desses métodos, monitore se ele se adapta ao seu horário de sono durante alguns dias. Ajuste os intervalos ou alterne os métodos, se necessário, para obter melhores resultados. Considere combinar vários alarmes com um aplicativo para obter flexibilidade máxima. Você também pode explorar o seu iPhone Hora de dormir ou Dormir recursos do aplicativo Saúde para aprimorar sua rotina geral. Revise regularmente as permissões do aplicativo para garantir que os alarmes funcionem de maneira confiável, mesmo no modo de baixo consumo de energia.
Source: Definir tempos de soneca personalizados no iPhone por meio de soluções alternativas fáceis
